Umfassende Gesichtsverjüngung zu Hause

Altersbedingte Hautveränderungen sind keineswegs eine Zwangsläufigkeit, die Sie hinnehmen müssen. Aber ein Besuch bei einem plastischen Chirurgen ist kein "Pflichtprogramm". Man muss sich nur anstrengen, die Empfehlungen von Kosmetikerinnen befolgen und regelmäßig Pflegemaßnahmen durchführen, um Gesundheit und Jugend zu erhalten.

Gesichtsverjüngungsmassage

Ab dem 25. Lebensjahr beginnt die Haut zu altern, genau in diesem Alter treten die ersten Fältchen auf. Daher lohnt es sich, Anti-Aging-Verfahren in der Jugend durchzuführen. Dies hilft nicht nur, die Bildung von Falten zu verhindern, sondern erhält auch den Hautton. Es ist unwahrscheinlich, dass professionelle Cremes im Alter von 20 bis 25 Jahren verwendet werden, da sie zu aggressiv sind und der gegenteilige Effekt auftreten kann, wenn die Haut unter dem Einfluss der Komponenten schlaff wird.

Aber eine hausgemachte Massage wird sich definitiv als nützlich erweisen, und das wird es geben:

• das Oval des Gesichts wird straffer, wenn der Muskeltonus zunimmt;
• die Haut wird durch die verbesserte Durchblutung optimal mit Sauerstoff versorgt;
• Toxine werden aus der Epidermis entfernt, aber Vitamine und Spurenelemente werden vollständig aufgenommen, wodurch sich der Teint deutlich verbessert;
• Schwellungen unter den Augen verschwinden, da die Massage den Lymphfluss beschleunigt;
• die Haut wird glatt, kleine Aknenarben und Falten verschwinden;
• das Wasser-Fett-Gleichgewicht wird wiederhergestellt.

Sie können täglich massieren - diese Empfehlung ist für Personen über 30 Jahre geeignet, aber für junge Menschen reichen 2-3 Behandlungen pro Woche aus. Die optimale Zeit für eine solche Pflege ist morgens, aber wenn die Massage abends durchgeführt wird, sollte sie 2 Stunden vor dem Schlafengehen durchgeführt werden.

Unmittelbar vor dem Eingriff müssen Sie Ihr Gesicht mit Lotion reinigen und eine dünne Schicht Oliven- oder Kürbisöl auftragen. So wird die Wirkung der Massage besser, die Haut wird nicht nur verjüngt, sondern erhält auch zusätzliche Nährstoffe und Feuchtigkeit.

Zur Verjüngung der Gesichtshaut wird eine Massage wie folgt durchgeführt:

1. Sie müssen einen Punkt im äußeren Augenwinkel finden; Es wird eine kleine Vertiefung geben. Der Mittelfinger der Hände wird sofort auf beide (rechts und links) gedrückt und in dieser Position für 3-5 Sekunden gehalten. Es sollten 6 feste Drücke sein, dann werden kreisförmige Bewegungen gemacht, zuerst 5 Sekunden lang im Uhrzeigersinn, dann für die gleiche Zeit in die entgegengesetzte Richtung.
2. Der Ringfinger massiert den Punkt am Ansatz der Augenbrauen, direkt über dem Nasenrücken. Die Bewegungen werden in kreisenden Bewegungen für 5 Sekunden in jede Richtung ausgeführt. Wenn Sie diesem Punkt ausgesetzt sind, normalisiert sich der emotionale Hintergrund, dies kann verwendet werden, um Reizbarkeit und Angst zu beruhigen.
3. Mit zwei Ringfingern wirken wir auf die Punkte ein, die sich an der Basis der Augenbrauen befinden. Die Drucktechnik beinhaltet zuerst einfaches Drücken durch Fixieren der Position der Finger (3 Sekunden in 5 Serien), dann kreisende Bewegungen.
4. Die Augenbrauenlinie wird mit dem Mittelfinger mit klaren, punktuellen, ruckartigen Bewegungen massiert. Nachdem Sie die äußere Ecke der Augenbraue erreicht haben, müssen Sie den Druck 6 Sekunden lang fixieren.
5. Bewegen Sie unsere Finger zum inneren Augenwinkel und legen Sie sie an die Seiten des Nasenrückens, finden Sie die Vertiefungen und beginnen Sie, sie mit den üblichen Bewegungen im Kreis zu massieren - 10 Sekunden in jede Richtung.
6. Die folgenden Punkte sind ebenfalls gepaart und befinden sich an den Schläfen. Sie müssen sie gleichzeitig drücken, Ihre Finger 10 Sekunden lang halten und dann mehrere Wellenbewegungen ausführen.
7. Aktive Punkte befinden sich auch an den Mundwinkeln - Sie müssen sie gleichzeitig drücken und die Position der Finger für 5-7 Sekunden fixieren. Führen Sie 5 dieser Ansätze durch.
8. Bewegen Sie Ihre Finger zum Punkt über der Oberlippe (in der Vertiefung unter der Nase) und drücken Sie 10 Mal darauf. Dann kehren wir zu den Lippenwinkeln zurück und wiederholen die vorherige "Übung".

Die letzte "Berührung" - vom Kinn mit allen Fingern beginnen wir sanfte Bewegungen nach oben, die die Wangenknochen und Wangen mit der Stirn beeinflussen. Dann kehren wir in die "Ausgangsposition" zurück und machen kreisförmige Bewegungen in die gleiche Richtung. Gleichzeitig ist es unmöglich, die Haut zu dehnen oder Druck auf sie auszuüben.

Die Prozedur endet mit der Reinigung aller Massagelinien und -punkte mit einem Eiswürfel, der verhindert, dass die Poren zu groß werden, und die Durchblutung verbessert.Dann müssen Sie das restliche Wasser und Öl mit einer Serviette von der Haut entfernen, warten, bis alles getrocknet ist, und eine dünne Schicht Feuchtigkeits- oder Pflegecreme auftragen.

Die Dauer der Massage beträgt nur 10 Minuten und die Wirkung wird nach 5-7 Behandlungen spürbar.

Übungen für schöne Haut

Die Hautalterung beginnt immer an der Stelle der Gesichtsmuskeln, und um dies so lange wie möglich zu verhindern, müssen Sie nur ihren Ton erhalten. Und hier gilt, wie beim Sport, je mehr man trainiert, desto stärker werden die Muskeln. Deshalb empfehlen und empfehlen Kosmetikerinnen spezielle Übungen für eine schöne Gesichtshaut.

Der Komplex sieht so aus:

1. Nehmen Sie so viel Luft wie möglich in den Mund. Es wird von Seite zu Seite und auf und ab gerollt, die Bewegungen müssen schnell und intensiv sein.
2. Arbeiten Sie mit Ihrem Unterkiefer, schieben Sie ihn nach vorne und lassen Sie ihn wieder einrasten. Das Tempo der Übung ist schnell, aber mühelos (es besteht die Möglichkeit, dass die Gelenke beschädigt werden).
3. Legen Sie Ihre Lippen in einen Bogen und ziehen Sie sie so weit wie möglich nach vorne. Halten Sie die Position für 5-10 Sekunden und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
4. Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich und sprechen Sie die Vokale abwechselnd aus, während Sie Ihre Muskeln aktiv trainieren.
5. Schließen Sie die Augen fest, öffnen Sie sie nach 3 Sekunden weit und scharf. Sie müssen 4-5 dieser Ansätze durchführen.
6. Machen Sie kreisende Bewegungen mit den Augäpfeln, zuerst im Uhrzeigersinn, dann in die entgegengesetzte Richtung. Nach 2 solchen Drehungen müssen Sie 5 Sekunden für Ihre Augen ruhen und die Annäherung wiederholen.

Jede Übung sollte 30 Sekunden lang durchgeführt werden. Am Ende der "Ladung" wird empfohlen, eine Kontrastmassage durchzuführen: Befeuchten Sie eine Serviette mit heißem Wasser (so viel wie möglich) und tragen Sie sie 30 Sekunden lang auf das gesamte Gesicht auf. Wechseln Sie es dann mit einem in kaltem Wasser getränkten Tuch für die gleiche Zeit. Es sollte 2-3 solcher Wendungen geben, nicht mehr.

Effektive Rezepte für zu Hause.

Bewegung und Massage sind hervorragend geeignet, um die Haut zu entspannen und den Muskeltonus zu verbessern. Dies reicht jedoch nicht aus, um eine vollständige Verjüngungswirkung zu erzielen. Es ist notwendig, Masken, Lotionen und Cremes zu verwenden, um die Gesichtshaut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Masken

In den meisten Fällen werden frische Früchte und Milchprodukte zur Herstellung solcher Produkte verwendet. Die folgenden Rezepte gelten als die effektivsten in Bezug auf die Verjüngung:

• Holen Sie sich 30 ml Saft aus reifen grünen Trauben. Mischen Sie es mit Haferflocken (1 Esslöffel) und 5 Tropfen Mandelöl, gut mischen.
• Kombinieren Sie 2 Esslöffel Kurkuma und 1 Esslöffel fetthaltigen Kefir oder Joghurt ohne Zusatzstoffe. Milchprodukte können durch Milch ersetzt werden, aber in diesem Fall wird der Mischung 1 Esslöffel Haferflockenpulver hinzugefügt.
• Bananenmark in der Menge von 1 Esslöffel wird mit zuvor weicher (nicht geschmolzener! ) Butter in der gleichen Menge gemischt. 1 Esslöffel Honig in die Mischung geben und alles gut schlagen, bis eine cremige Masse entsteht.

Auch frisches Obst und Beeren können in der Saison verwendet werden, um die Haut zu verjüngen. Sie können alle nehmen und im Verhältnis 1: 1 mit Milch oder Sauerrahm mischen.

Masken werden auf ein zuvor gereinigtes und gedämpftes Gesicht aufgetragen, Sie können dafür Peelings verwenden. Die Dauer der Masse auf der Haut beträgt 15 Minuten, dann wird das Gesicht mit warmem Wasser ohne Seife gewaschen und gegebenenfalls mit Lotion abgewischt. Am Ende sollten Sie eine pflegende oder feuchtigkeitsspendende Creme verwenden.

Lotionen

Diese Produkte wurden entwickelt, um die Haut zu reinigen und ihren Tonus zu verbessern. Sie können vorgefertigte Lotionen kaufen, aber Sie können jederzeit Ihre eigenen herstellen. Sie müssen nur berücksichtigen, welcher Hauttyp damit behandelt werden soll: Bei trockener Haut sollte kein Alkohol im Produkt enthalten sein, bei fettiger und Mischhaut ist es jedoch erlaubt.

Die einfachsten Rezepte für die Herstellung von Lotionen zu Hause:

• 1 Esslöffel Ringelblumenblüten + 100 ml Alkohol;
• 1 frische Gurke, in Kreise geschnitten, + 2 Esslöffel Alkohol;
• 1 Esslöffel Petersilienwurzeln + 200 ml kochendes Wasser, nach dem Abkühlen und Abseihen 30 ml trockenen Weißwein hinzufügen.

Alkoholfreie Lotion ist auch einfach zuzubereiten: 2 Esslöffel Minzblätter müssen 5 Minuten in 200 ml gekocht werden, dann abkühlen und die Brühe abseihen. Dazu werden 10 ml Zitronensaft und die gleiche Menge Essig gegeben.

Kompressen

Kosmetikerinnen sind davon überzeugt, dass sie der Haut helfen, so viel wie möglich mit Vitaminen, Spurenelementen und Sauerstoff zu sättigen. Sie können heiße und kalte Kompressen machen, sie abwechseln, sie haben keine Kontraindikationen. Einziger Vorbehalt: Wenn Sie Hautprobleme haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Beispielsweise sind bei zahlreichen eitrigen Hautausschlägen heiße Kompressen kontraindiziert.

Woraus bestehen heiße Kompressen?

• Hagebuttenbrühe: 2 Esslöffel getrocknete Beeren, 200 ml kochendes Wasser gießen und eine Stunde bestehen lassen. Dann abseihen und erhitzen, bis es heiß ist;
• Nehmen Sie 2 Esslöffel der Kräutersammlung aus Kamillenblüten, Salbei, Minze, Johanniskraut und gießen Sie kaltes Wasser in einer Menge von 300 ml auf. Die Mischung 20 Minuten im Wasserbad kochen, abseihen.
• Eine Mischung aus Mandel-, Oliven- und Pfirsichöl in einer Menge von 50 ml in einem Wasserbad erhitzen.

Nach der Zubereitung des Produkts wird Gaze oder eine Textilserviette eingetaucht, leicht ausgewrungen und 5-10 Minuten auf das zuvor gereinigte Gesicht aufgetragen.Die Verwendung eines Peelings vor einer heißen Kompresse wird dringend empfohlen, da reinere Haut und offene Poren mehr Nährstoffe „aufnehmen".

Kalte Kompressen können mit Aloe oder Apfelsaft hergestellt werden. Sie werden mit sauberem kaltem Wasser im Verhältnis von 50 ml Hauptbestandteil und 100 ml zusätzlicher Flüssigkeit gemischt. Solche Verfahren sind morgens besonders effektiv - die Haut wird straff, frisch und strahlend.

Spa

Wenn Sie ein spezielles Verjüngungsbad nehmen, können Sie der Hautalterung nicht nur im Gesicht, sondern am ganzen Körper vorbeugen.

Es ist notwendig, das Bad mit warmem Wasser zu füllen, 1 Liter fetthaltige Milch und einen Kleie-Sud hinzuzufügen. Letzteres wird aus 2 kg Rohstoffen und 5 Liter Wasser hergestellt, nach dem Kochen wird das Produkt filtriert und diese Flüssigkeit für ein Bad verwendet.

Sie sollten 20-30 Minuten im Badezimmer sein und sich häufig waschen. Nach dem Eingriff wird die Gesichtshaut mit Mandelöl gereinigt.

Ernährungstipps

Um die Schönheit des Gesichts trotz des Alters zu erhalten, müssen Sie es nicht nur aktiv pflegen, sondern auch die Ernährung anpassen. Obst und Gemüse sind sehr nützlich: Es ist besser, sie frisch zu essen, aber Sie können sie schmoren, kochen und backen. Was Sie nicht auf die Speisekarte setzen möchten, sind eingelegte und gesalzene Produkte.

Fleisch und Innereien sollten nicht von der Ernährung ausgeschlossen werden, aber sie sollten nicht fettig oder frittiert sein. Sehr nützlicher Fisch: Sowohl das Meer als auch der Fluss liefern den notwendigen Phosphor und Jod für die Haut.

Generell sollte die Ernährung ausgewogen und gleichzeitig abwechslungsreich sein. Es ist überhaupt nicht notwendig, etwas von der Speisekarte auszuschließen, aber es lohnt sich, Süßigkeiten, Kuchen und scharfe Gewürze / Saucen einzuschränken.

Gerät zur Hautverjüngung nach 40, 50

Zu Hause können Sie auch eine Hardware-Verjüngung durchführen. Speziell entwickelte Geräte ermöglichen Ihnen dies ohne professionelle Kenntnisse und Erfahrungen.

3 in 1 Mikrostrom-Massagegerät

Das Gerät arbeitet in drei verschiedenen Modi:

• Iontophorese oder galvanische Ströme - Blutgefäße werden gestärkt, die Haut wird weniger fettig;
• Muskelstimulation oder Mikroströme - Gewebe werden stärker und elastischer, Mimikfalten verschwinden;
• Lotts Strömungen - wirken aktiv auf das Relief der Haut ein, glätten sie.

Galvanisches Massagegerät

Mit Hilfe galvanischer Ströme wird eine sanfte Massagewirkung auf die tiefen Hautschichten ausgeübt. Dies aktiviert die Regenerationsprozesse, intensiviert die Erneuerung der Zellschicht der Epidermis, erhöht die Synthese von Hyaluronsäure und Kollagen mit Elastin.

Die regelmäßige Anwendung des Geräts und die Durchführung von Pflegemaßnahmen gewährleisten ein tiefes Eindringen von Vitaminen und Mikroelementen in Masken, Lotionen und Peelings.

Massagegerät "Mesotherapie des Gesichts ohne Nadel"

Das Gerät ist für die Mesotherapie ohne Injektion zu Hause konzipiert. Dank ihm werden kleine Fältchen geglättet, Aknenarben werden weniger auffällig, Altersflecken werden deutlich heller und der Muskeltonus steigt.

Der Hauptvorteil dieses Geräts ist ein starker Lifting-Effekt, der die Konturen des Gesichtsovals wiederherstellt.

Ein integrierter Ansatz im Kampf gegen altersbedingte Veränderungen der Gesichtshaut wird definitiv zu positiven Ergebnissen führen. Sie müssen die am besten geeigneten Kosmetika auswählen, regelmäßig massieren, Kompressen verwenden, um den Zustand der Haut zu verbessern, die Möglichkeiten der Hardware-Kosmetik nutzen, und die Zeichen des Alterns können lange "verzögert" werden.